おうち時間を楽しく健康に!

東京大学　高齢社会総合研究機構では、新型コロナウイルスに負けずシニアが健やかに過ごす知恵を「おうち時間を楽しく健康にすごす知恵（おうちえ）」として、公開しています。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、家に閉じこもりがちになると、運動量や人との交流が減ります。
特に高齢者の方はそのことで体や心に影響が及ぶ恐れがあります。

このサイトでは「からだ」「くらし」「きずな」「こころ」についてのことや工夫・アイデアがわかりやすく紹介されています!

詳しくはこちらからご確認下さい。

（※宝塚市社会福祉協議会は東京大学高齢社会総合研究機構から
印刷・配布・発信等活用及びWebサイトリンクの承諾を得ています。）